Min sambo vill inte kyssas

Psykologen Suzan Mobarke ingång ger råd

Mejlskrivaren vet ej angående hen orkar tillsammans med sin partner, vilket existerar deprimerad. Sambon påverkar den anonyma brevskrivarens humör, samt hen känner sig dränerad samt existerar skrämd för att hamna vid botten – igen.

Psykolog Suzan Mobarke entré ifrån Mindler guidar.

Om din sambo fortfarande vägrar flytta efter att tre månader har gått kan du begära avhysning av din sambo med hjälp av Kronofogden

Mejla dina problem att diskutera samt tankar eller överväganden om något gällande din personlig alternativt ett närståendes psykiska välbefinnande mot wellness@wellness.se

Döp mejlet mot ”Fråga psykologen”. Frågorna kommer för att publiceras anonymt tillsammans med figurerat namn alternativt bara tillsammans förnamn.

Hej.

Jag äger enstaka bakgrund från långvarig psykisk ohälsa därav bla djup nedstämdhet.

inom solens tid existerar jag ur min nedstämdhet samt livslusten existerar massiv även ifall jag äger andra psykiska besvär kvar därför förmå jag hantera dom vid en förbättrad sätt. Mitt bekymmer existerar min partner. denne säger sig existera djup deprimerad samt jag vet ej ifall jag orkar tillsammans honom mer.

Avhysning

Han jobbar dock fungerar ej inom vardagen, man får prata angående på grund av honom detta mesta såsom bör göras, denne tar inte någonsin initiativ mot något samt vår relation existerar egentligen död. Mitt bästa (men dåliga) sätt för att jämföra hur jag känner existerar för att jag existerar "nykter alkoholist" såsom lever tillsammans med enstaka alkoholist.

Jag känner för att jag önskar försvunnen ifrån nedstämdhet, jag önskar existera positiv, titta möjligheter samt existera lycklig dock min sambos negativitet förpestar all hemmet.

Så fort denne kommer bostad ändras mitt humör, detta existerar svårt för att sätta mening vid dock detta känns inom all kroppen.

detta känns likt denne dränerar mig vid energi samt jag existerar trött. Samtidigt känns detta likt för att jag angående någon bör förstå honom, känna till vad detta innebär samt jag fullfölja nog dem även, jag existerar bara skrämd för att denne bör dra ner mig. Jag tar mig ej upp ifrån botten ett gång mot samt jag existerar psykisk skör.

vad bör jag göra?

Psykolog Suzan Mobarke ingång svarar:

Hej, 

Det låter likt för att både ni samt din partner går igenom ett tuff period, dock vid lite olika sätt. Medan denne beskriver för att han existerar djupt deprimerad därför existerar ni starkt påverkad från hur han mår. ni tycks även existera orolig ovan för att hans mående bör leda mot för att ni återfaller inom ett nedstämdhet.

Det existerar fint för att studera för att ni besitter tagit dig ur din nedstämdhet samt för att ni små frukter från växter vid ett massiv livslust.

Psykolog Suzan Mobarke Hall från Mindler guidar

ni tycks existera nyfiken vid existensen samt allt vilket detta äger för att tillhandahålla. Samtidigt verkar ni uppleva för att din sambos mående bromsar upp dig samt tar din energi.

Det existerar vanligt för att närstående upplever för att detta existerar svårt för att handskas tillsammans den nedstämdhet samt negativitet liksom ofta medföljer ett nedstämdhet.

Den nedstämda kunna framstå likt orkeslös samt ointresserad samt förmå äga svårt för att koncentrera sig alternativt fatta beslut. detta existerar vanliga symtom vid enstaka nedstämdhet. Ofta drar sig hen undan andra samt slutar ta initiativ. Allt detta påverkar den nedstämda personens vardagsrutiner samt relationer mot andra. var verkar ni stå just idag.

Mejlskrivaren vet inte om hen orkar med sin sambo, som är deprimerad

Er relation samt dagligt liv påverkas från din sambos mående, således mot den grad för att ni känner dig trött samt frågar dig egen angående ni orkar tillsammans med honom. Dessutom äger ni din personlig saga från nedstämdhet samt ni tycks artikel skrämd till för att halka dit igen.

Du skriver för att ni angående någon bör förstå din partner.

för att ni, tillsammans din kunskap från nedstämdhet, bör känna till vilket detta innebär för att artikel deprimerad. Jag tänker för att detta är kapabel existera viktigt för att ej döma dig egen alternativt kräva för att ni bör uppleva annat än ni utför. Den en depressionen behöver ej existera den andra lik.

Sambon påverkar den anonyma brevskrivarens humör, och hen känner sig dränerad och är rädd att hamna på botten – igen

Dessutom äger ni, vilket ni egen skriver, tagit dig upp ifrån botten. ni existerar ej längre kvar inom enstaka nedstämdhet samt detta förmå existera just därför vilket ni ej fullt ut är kapabel anknyta mot hur din partner mår. möjligen bör ni titta detta liksom en friskhetstecken? Snarare än för att bedöma vad ni känner, samt ej känner, inför situationen.

Samtidigt förstår jag din fruktan samt bekymmer ovan för att hans mående bör trigga igång ett nedstämdhet hos dig.

flera såsom tillfrisknat ifrån ett nedstämdhet existerar oroliga ovan för att halka dit igen. för att övervinna nedstämdhet kräver enstaka hårt arbete samt besitter man ett gång tagit sig ur enstaka depressiv episod därför vårdar man ofta sitt tillfrisknande ömt.

Med alternativt utan enstaka nedstämdhet inom bagaget är kapabel detta ofta existera ett utmärkt koncept för att likt närstående vända sig mot någon såsom är kapabel stötta, avlasta samt guida.

ni kunna mot modell vända dig mot din vårdcentral, ett mentalvårdare online alternativt enstaka närståendeförening.

I behandling är kapabel ni erhålla hjälp tillsammans med för att upprätthålla ditt välmående samt din livslust genom för att mot modell blicka åter vid dem strategier såsom hjälpte då ni mådde sämre.

tillsammans hjälp från behandling kunna ni även kartlägga risksituationer samt hinder till för att må utmärkt, samt förbereda dig vid hur ni är kapabel hantera dem angående dem skulle uppstå.

Det förmå värdefullt för att fråga dig egen hur ni är kapabel stötta din partner utan för att utföra avkall vid dig egen.

Tappat känslorna för min sambo

möjligen är kapabel detta handla angående för att föreslå för att ni ägnar er åt gemensamma aktiviteter vilket ger energi, fras alternativt väcker lycka. för att laga föda ihop, spela sällskapsspel, vandra vid bio alternativt ta ett vandring existerar några modell.

Ofta existerar detta även från yttersta vikt för att äga enstaka öppen informationsutbyte inom våra relationer mot andra.

besitter ni talat angående till din partner för att ni existerar skrämd på grund av för att egen dras tillsammans inom depressionen? angående ej, förmå detta artikel ett god koncept för att utföra detta. detta handlar ej ifall för att skuldbelägga din partner vid något vis, utan ett fåtal honom för att förstå varför ni då samt då reagerar negativt vid hans mående samt hur ni skulle vilja äga detta istället.

testa för att förklara för att ni existerar skrämd på grund av för att hans nedstämdhet bör trigga igång ett nedstämdhet hos dig, samt för att ni därför behöver dra gränser på grund av hur långt ni kunna stötta samt då någon ytterligare bör ta vid.

Det leder mig mot mitt sista råd. äger ni uppmanat din partner för att söka vård?

angående ej föreslår jag för att ni utför detta. då enstaka persons mående leder mot obehag samt besvär på grund av personen egen, samt påverkar hur hen fungerar mot vardags samt inom sina nära relationer, således existerar detta ett god koncept för att söka professionell hjälp.

Om du vill prata med din sambo är det väldigt viktigt att lyssna utan att komma med råd och bara bekräfta henne i hur hon upplever allt

Kanske besitter ni redan föreslagit till din partner för att söka vård utan för att detta besitter gett någon utfall. detta existerar vanligt för att närstående försöker stötta samt ge råd dock upplever för att deras ansträngningar blir avvisade. dem är kapabel då uppleva för att detta existerar svårt för att nå fram mot den nedstämda personen, för att uppmaningarna samt dem välmenande råden ej går in alternativt avfärdas.

detta existerar ej konstigt för att vilket närstående då uppleva sig utmattad, matt samt tappa tålamodet. Kom inom sålunda fall minnas för att steget mot för att söka vård förmå existera långt, inom synnerhet då den psykiska ohälsan inom sig påverkar personens energinivå, förmåga att ta initiativ samt chans för att ta in upplysning.

Oavsett angående ett närstående äger energi nog på grund av för att stötta alternativt besitter tappat orken samt tålamodet mot detta, sålunda existerar detta viktigt för att anlända minnas för att ett deprimerad individ ofta behöver mer än stöttning ifrån sina närstående. nedstämdhet existerar ett sjukdom liksom kräver behandling, samt behandlande åtgärder existerar något såsom närstående varken bör alternativt förmå tillhandahålla.

Överlåt detta ansvaret mot vården, således för att ni får avlastning samt för att din partner får tillfälle mot korrekt hjälp.

Stort lycka till!