Mitt barn åt upp foliepappret
En 6-åring vill inte gå till skolan under mamma-veckornaSuperkraften likt hjälper oss för att förstå varandra
Mentalisering existerar konsten för att tänka ovan känslor, reflektioner samt intentioner, både till för att förstå sig egen samt andra. Förmågan existerar nödvändig till vår välmående, våra relationer – samt våra små människor, i enlighet med undersökning. samt den är kapabel tränas upp.
Unga män vilket sitter inom fängelse kunna äga svårt för att tänka kring sin tidig del av ett liv – samt dem besitter ännu svårare för att tänka kring dem förbrytelse dem begått, samt hur brottsoffren blivit påverkade.
Det visar studien, var Clara Möller, mentalvårdare samt psykoterapeut såsom forskar ifall mentalisering nära Linköpings högskola, besitter intervjuat 42 män mellan 18 samt 21 tid likt dömts mot fängelse till förbrytelse liksom misshandel, kidnappning, rån, stöld samt utpressning.
Ångest fullfölja detta svårt för att mentalisera
Att männen ägde svårt för att tänka kring sina förbrytelse samt brottsoffer förmå delvis förklaras från för att själva brottssituationen präglades från en därför stort känslopåslag för att dem ej fick passage mot sin förmåga för att mentalisera, tror Clara Möller.
– Hur övade oss än existerar för att mentalisera kommer detta ständigt existera svårare då oss existerar upprörda, besitter ångest, existerar rädda alternativt befinner oss inom stressande miljöer, säger hon.
”Hur tror ni för att den individ ni misshandlade upplevde det?” detta fanns ett från dem ämnen liksom dem unga männen inom Clara Möllers undersökning fick svara på.
De vilket ägde ett nedsänkt tendens för att mentalisera kunde svara:
”Jag besitter ingen aning, jag skiter inom det”.
Mentaliserar – detta fullfölja oss varenda dag
- När oss försöker förstå våra medmänniskor genom för att föreställa oss vilka idéer, känslor, föreställningar samt andra mentala status såsom fick dem för att bete sig liksom dem gjorde – då existerar detta mentalisering oss ägnar oss åt.
- När oss reflekterar ovan vad inom vårt eget inre såsom fick oss för att utföra vilket oss gjorde existerar detta identisk sak.
möjligen tänker vi: “Han gjorde nog därför på grund av för att han fanns besviken” alternativt “Jag blev möjligen sålunda vred till för att jag ägde hoppats för att denna skulle följa med”.
- Det vanliga existerar för att oss utvecklar vår mentaliseringsförmåga inom 4- alternativt 5-årsåldern, samt sedan fortsätter för att träna vid förmågan genom läka livet.
Källor: Clara Möller, mentalvårdare samt universitetslektor nära Linköpings högskola, samt Mårten Hammarlund, mentalvårdare, pedagog nära Ericastiftelsen samt vetenskapsman nära Stockholms universitet.
För jobbigt på grund av för att tänka över
De vilket ägde ett högre tendens för att mentalisera kunde ursprunglig svara något liknande, sedan reflektera samt möjligen säga:
”Men denne berättade ju vid rättegången för att denne plats skiträdd.
samt idag då jag tänker vid detta – denne såg faktiskt skrämd ut.
denne plats skiträdd. Nej, jag önskar ej tänka vid detta denna plats, detta existerar på grund av jobbigt.”
En sektion från männen ägde enstaka god förmåga för att mentalisera kring uppväxt samt släkt, dock ett sämre förmåga för att mentalisera kring sina förbrytelse samt brottsoffer.
– dem avhumaniserade brottsoffret. dem såg ej brottsoffret såsom enstaka människa, säger Clara Möller.
Det existerar intressant, tycker hon.
– till ifall enstaka individ äger enstaka god förmåga för att mentalisera kring en visst plats, samt ett lägre nivå från mentalisering kring något annat material, förmå man dra slutsatsen för att detta beror vid för att ämnet existerar fylld med energi eller spänning, alternativt något man önskar undvika för att tänka på.
Det existerar inom sålunda fall ett markör vid för att personen är kapabel behöva professionellt stöd på grund av för att behärska nyttja sin förmåga för att mentalisera även kring detta laddade ämnet.
– dock för att mentaliseringsutvecklingen finns inom räckhåll, samt ej således långt försvunnen, säger Clara Möller.
Hög alternativt nedsänkt mentaliseringsförmåga
1
Låg mentaliseringsförmåga: ”Jag blev förbannad vid honom.
denne fullfölja ständigt sådär samt detta existerar därför jävla störigt, jag orkar ej tillsammans med detta således jag sa ifrån. detta kunde denne ej ta därför detta blev enstaka massa tjafs”.
2
Hög mentaliseringsförmåga: ”Jag blev förbannad vid honom. Egentligen fanns detta möjligen ingen massiv grej, dock jag blev extra vred på grund av för att denne således ofta sitter tillsammans med mobilen samt ej hör för att barnen gråter, sålunda jag började skälla vid honom.
samt denne plats ju uppe inom sitt, han förstod väl ej varför jag plötsligt blev sålunda sur samt måste väl äga känt sig attackerad ifrån ingenstans – sålunda han började försvara sig, samt jag kände mig ej hörd därför jag blev ännu argare.
I denna artikel kommer vi att utforska några unika och effektiva strategier som föräldrar kan använda sig av för att lära sina barn att läsa hemma, anpassade efter varje barns individuella behov och inlärningsstildetta plats inledningsvis då jag lugnade mig såsom denne tog mot sig vad jag sa samt oss kunde reda ut det”.
Källa: Clara Möller, mentalvårdare samt universitetslektor, Linköpings universitet
Trygga små människor kunna ett fåtal enklare för att förstå andra
När ett individ besitter nedsänkt mentaliseringsförmåga inom samtliga områden kunna man istället tänka för att detta besitter funnits hinder inom mentaliseringsutvecklingen.
– detta är kapabel mot modell handla ifall medfödda begränsningar, trauman alternativt anknytningssvårigheter, säger Clara Möller.
Vid anknytningssvårigheter möjligen barnet ej äger kunnat lita vid för att föräldern finns var på grund av för att ge att vara nära något, tröst samt hjälpa mot för att lugna svåra känslor.
då anknytningen fungerar såsom den bör lär sig unge för att dem kunna vända sig mot föräldern till hjälp. samt blir trygga tillsammans för att föräldern kommer för att förstå samt trösta.
Studien tillsammans med dem unga männen inom fängelse skulle behärska ligga ner mot bas till för att förbättra behandlingsprogram vilket tränar mentalisering hos dem likt behöver detta, samt vid därför vis minska risken till återfall inom förbrytelse, menar Clara Möller.
– angående man förstår samt bryr sig ifall hur andra påverkas från ens handlingar existerar detta svårare för att bete sig vid sätt likt skadar dem.
Självkännedom kunna reglera stresshormoner
Vår förmåga för att mentalisera existerar betydelsefull vid flera sätt.
– inom samspel tillsammans andra människor existerar den ovärderlig, säger Clara Möller.
då detta gäller för att reda ut gräl alternativt missförstånd underlättar detta mot modell enormt ifall man är kapabel föreställa sig för att den andra äger tolkat situationen vid en annat sätt än man själv.
Mentaliseringsförmågan äger även ett kritisk innebörd till för att lära uppleva sig egen, samt till för att behärska lugna sina egna känslor, menar hon.
– ifall jag förmå mentalisera kring mitt eget inre förmå jag känna igen vad jag känner, benämna känslorna samt begripliggöra varför jag känner såsom jag fullfölja.
Svårigheter i skolan kan generera olika känslor - prestationsångest, oro, rädsla och frustrationdetta existerar inom sig ett process såsom hjälper mot för att lugna känslopåslag, samt detta inom sin tur reglerar nivåerna från stresshormon samt bidrar mot psykisk välmående samt välbefinnande.
Mårten Hammarlund, barnpsykolog, pedagog nära Ericastiftelsen samt vetenskapsman inom utvecklingspsykologi nära Stockholms högskola, håller med.
– för att rimligt väl förstå sitt eget känsloliv samt varför andra fullfölja likt dem utför innebär för att socialt samspel blir mer förutsägbart, begripligt samt meningsfullt – samt detta gäller inom högsta grad även inom samspelet tillsammans med ens egna unge, säger han.
Om föräldrars mentaliseringsförmåga ökar således ökar ofta även barnets anknytningstrygghet, äger man sett inom studier.
– Man äger bland annat även sett för att föräldrar tillsammans med god mentaliseringsförmåga upplever mindre stress inom föräldraskapet, samt för att deras ungar tenderar för att förbättra enstaka personlig mentaliseringsförmåga tidigare än andra små människor, säger Mårten Hammarlund.
Bli förbättrad vid för att mentalisera
Det går för att träna upp sin mentaliseringsförmåga.
ni möjligen besitter relationer liksom gnisslar, var ni känner dig förbisedd alternativt sviken. Försök förstå vilket, konkret, såsom ligger på baksidan känslorna genom för att fråga dig:
- Vad, inom den andra personens beteende, existerar detta vilket får mig för att reagera?
- Vad ligger på baksidan beteendet jag reagerar på?
- Varför beter hen sig såsom hen gör?
- Kan skälet existera en annat än jag tror?
- Vad får detta på denna plats mig för att känna?
- Hur beter jag mig då?
- Hur tar jag grabb ifall mina känslor?
- Hur påverkar mitt beteende samspelet tillsammans den på denna plats personen?
Att tänka ovan sådana ämnen existerar värdefullt, dock förmå existera svårt ifall man ej besitter enstaka väl operativ mentaliseringsförmåga.
Man förmå även erhålla hjälp via psykoterapi, mot modell mentaliseringsbaserad terapi.
Källa: Mårten Hammarlund, barnpsykolog samt vetenskapsman nära Stockholms universitet
Har den tillsammans autism svårare för att mentalisera?
Vissa diagnoser brukar kopplas samman tillsammans med svårigheter för att mentalisera.
Autism existerar enstaka från dem.
– flera personer tillsammans med autism besitter svårare till sofistikerad mentalisering, dock föreställningen för att personer tillsammans med autism ständigt äger stora mentaliseringssvårigheter, alternativt ej kunna mentalisera alls, besitter vid goda grundläggande principer eller fundament börjat ifrågasättas beneath senare kalenderår.
Om du läser för det mindre barnet kan du testa två olika metoderdetta beror dels vid hur studier äger genomförts, dock troligen även inom viss mån vid för att individer tillsammans med diagnosen autism idag utgör ett mer heterogen, blandad lag än förr, säger Mårten Hammarlund.
Intellektuell funktionsnedsättning, IF, existerar ett ytterligare bedömning likt ofta antas utföra detta svårt för att mentalisera.
– samt detta verkar stämma för att personer tillsammans skarpsinnig funktionsnedsättning oftare än
andra besitter svårigheter tillsammans med mentalisering – dock detta betyder ej för att samtliga tillsammans med den diagnosen äger detta, åtminstone ej nära lindriga nivåer från IF.
I start från året disputerade Mårten Hammarlund tillsammans med ett avhandling* ifall bland annat mentaliseringsförmåga hos föräldrar tillsammans lindrig IF.
Hos omkring 30 andel från mammorna inom studien såg man ej några påtagliga mentaliseringssvårigheter.
*
När man blir vred på grund av något annat än detta är
– dock oss såg för att mammor tillsammans med lindrig IF, såsom lag, ägde enstaka förhöjd tendens för att förstå sina unge vid en icke-mentaliserande sätt.
En icke-mentaliserande medvetande är kapabel innebära för att man besitter påtagliga svårigheter tillsammans för att föreställa sig dem känslor samt erfarenheter likt ligger på baksidan barnets beteenden.
detta kunna även innebära för att man förväxlar sin personlig upplevelse tillsammans med intentionen – avsikten – på baksidan barnets beteende.
– då ett tvååring protesterar högljutt till för att mamman, mitt inom enstaka lek, säger för att detta existerar dags för att vandra bostad ifrån lekparken, möjligen mamman skäms ovan skrikandet samt från för att andra föräldrar tittar vid hon.
denna kunna då uppleva för att barnet skriker till för att skämma ut hon, samt reagerar möjligen tillsammans för att egen bli vred, säger Mårten Hammarlund.
Utsatthet påverkar förmågan för att mentalisera
I studien ifall mammor tillsammans med IF intresserade sig denne samt hans kollegor även till samband mellan mammornas utsatthet samt deras förmåga för att mentalisera sina små människor.
Erfarenheter från övergrepp, vanvård samt grundlig psykosociala bekymmer ägde lika starkt samband tillsammans mentaliseringssvårigheter likt den lärda funktionsnedsättningen, såg de.
Resultatet existerar ej förvånande, anser han.
– Föräldrar tillsammans med IF påverkas från identisk saker såsom andra föräldrar, samt ett från dem tydligaste riskfaktorerna på grund av mentaliseringssvårigheter existerar för att äga varit exponerad till våld samt andra svåra övergrepp beneath uppväxten – framför allt då läka uppväxtmiljön kännetecknas från hot alternativt försummelse, då omgivningen upplevs liksom läskig samt oförutsägbar.
Vi äger samtliga olika förutsättningar på grund av mentalisering, konstaterar han.
– dock lite förenklat förmå man yttra för att ju förbättrad föräldrar samt andra viktiga vuxna inom barnets omgivning klarar från för att mentalisera barnet, desto enklare existerar detta på grund av barnet för att förbättra mentaliseringsförmågan.
Mentalisering på grund av föräldrar
Det existera god för att ibland tänka igenom situationer var detta besitter blivit ett konflikt samt reflektera på:
- Hur kom sig för att barnet betedde sig liksom detta gjorde?
- Vad detta fick mig för att känna?
- Vad gjorde jag då?
Om man besitter svårigheter tillsammans för att mentalisera existerar detta ej ständigt sålunda enkel för att tänka vid personlig grabb.
Avsnitt 39 ·40 mindetta är kapabel finnas olika stödprogram via bvc alternativt kommunen, samt detta behöver ej artikel schema såsom fokuserar särskilt vid mentaliseringsförmågan. Allt liksom innebär för att föräldrar förbättrad förstår varför deras ungar beter sig vilket dem utför gynnar mentaliseringsförmågan.
Så på denna plats mäter man förmågan för att mentalisera
Hos vuxna existerar detta vanligt för att man mäter mentaliseringsförmågan genom för att utföra ett samtal angående personens barndomsupplevelser samt hur personen tror för att dem äger format enstaka.
Intervjun skattas sedan tillsammans med ett sålunda kallad RF-skala (Reflective Functioning Scale). Den mäter inom hur upphöjd grad den intervjuade är kapabel ta hänsyn mot sina egna samt andras mentala erfarenheter – mot modell reflektioner, känslor samt önskningar – på grund av för att förstå samspel mellan människor.
Källor: Clara Möller samt Mårten Hammarlund
Text: Maria Zamore vid uppgift från forskning.se